Le fascia-pilates

est une approche puissante bien que respectueuse de la condition physique de chacun qui mobilise le corps en profondeur. Avec l’appui de mon expérience de thérapeute depuis 2005, je vous accompagne dans le développement d'une conscience corporelle en mouvement, pour vous tonifier en profondeur, libérer vos tensions et savourer un bien-être authentique.

Dans cette pratique j’applique certains principes de la Fasciatherapie et de la Gymnastique Sensorielle au Pilates pour la création d’un répertoire de mouvements très riche et varié. Fascia-Pilates permet de renforcer l’ensemble de votre corps de manière harmonieuse et intelligente, en alliant mobilité, force et conscience. Vous apprendrez à vous connecter à vos sensations corporelles, à réaliser le mouvement en accord avec votre ressenti interne, à ajuster votre posture en fonction des besoins réels de votre corps, au-delà de l’apparence extérieure.

Je vous guiderai pour que vous contactiez autant votre force que votre souplesse, pour que vous appreniez  à doser votre geste, à bien réajuster vos points d’ancrages à partir de la globalité du corps.

En séance individuelle, en cours et ateliers collectifs.